号尔口腔恭祝大家新年快乐！！！

门诊春节放假时间

2021年2月9日-2月18日

门诊营业时间

2020年2月19日

 

春节期间咨询电话：400-0712-120

号尔口腔全体员工祝您新春快乐！

 

春节口腔护理指南

 

春节期间的菜色特别丰富，

剁椒鱼头，豆豉蒸排骨，

小炒黄牛肉，清蒸螃蟹，

排骨藕汤，八宝饭，糯米圆子…

一顿吃下来，胃是满足了，

可就是苦了你的口腔，

牙龈肿痛，口气重…

 

那么春节期间如何预防及应急处理口腔问题，做个安心的吃货呢？

接下来，分享几个春节口腔护理小妙招  

假期容易晚睡熬夜、通宵追剧玩手机，打乱生物钟后，会由于睡眠不足和生物钟絮乱的原因，导致身体免疫力急剧下降，口腔问题就会趁虚而入。

 

所以，春节期间保护口腔保护身体的第一要义就是

 

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

保证充足睡眠是非常有必要的

 

春节期间怎么保护口腔健康？

 

 

1.一个好的刷牙习惯

 

刷牙是口腔护理中最基础亦是最有效的手段，刷牙能够清洁口腔内牙菌斑,按摩齿龈,促进血液循环,增强抗病能力。每天早晚各一次，每次三分钟的正确刷牙姿势非常重要。

很多人在平时其实挺自律的，大多都能保证刷牙的有效性，但是只要到了假期，懒癌就烦了，步骤能省则省，刷牙时间严重缩水，甚至不刷，这样是非常容易引起口腔问题的。

所以要想口腔不出问题，好好刷牙是关键。

这可能是史上最全的牙齿清洁方法了

 

2.辛辣刺激、重口味的食物少吃

 

小伙伴们假期最爱的就是狂吃海喝。平日说的减肥在这一刻早就抛之脑后了，此刻只有一个想法，就是吃！看到什么吃什么。舌头倒是过瘾了，口腔可就遭罪啦，口腔溃疡接踵而来。

预防口腔溃疡，少食辛辣开始。

 

 

如果还是口腔溃疡了，我们该怎么办呢？

 

一、口腔溃疡的发生跟人体的维生素B和C有着较为密切的关系，一旦出现有口腔溃疡的情况，此时应当要考虑补充这两种维生素。

二、口腔溃疡和免疫力下降也有着关系，疲劳和晚睡都会导致免疫力下降，应当保证充足的休眠有利于恢复。

三、保持心情愉悦、口腔卫生，不要刺激溃疡处。

3.少吃甜食

 

不要频繁吃太多的糖果，糖对牙齿的损坏是很大的，并且糖能够在龋病的发展中为细菌提供了营养，加速龋病的严重，每次吃完之后务必刷牙。特别强调的是，有些小朋友喜欢嘴里含着糖睡觉更是大忌，对牙齿的危害非常大。

建议关注吃糖果的频率，食用完后及时刷牙。

 

4.少喝饮料

 

碳酸饮料、果味饮料等含酸含糖太多，腐蚀牙齿，也对细菌的生活提供生活乐园。

还有些人喜欢喝冷饮，冷饮对牙齿还有胃的伤害很大。

 

最后

号尔口腔全体员工

再次祝顾客朋友们

团团圆圆，吉祥如意

预祝大家春节快乐